amphora
amphora

LIVRE CHAINES MUSCULAIRES - ETIREMENT ET RENFORCEMENT

LIVRES CHAINES MUSCULAIRES - ETIREMENT ET RENFORCEMENT 
Par Jacky CAHTHIER 

Lors d'un exercice musculaire, il est très rare de solliciter un seul muscle, c'est en général un ensemble de muscles qui se contractent et nous permettent d’effectuer un mouvement, c'est la notion de chaîne musculaire. 

En savoir plus
Offres spéciales :
  • 10% de remise sur cet article avec le code 04TENNIS10
    Offre valable jusqu'au 9 avril, non cumulable, hors raquettes tests & services cordages

  • Livraison standard gratuite à partir de 75€ d'achat
  • Garantie 30 jours satisfait ou remboursé
29,95 €
Prix public : 29,95 €
Stock disponible : 1
Guide des tailles
Loading

LIVRES CHAINES MUSCULAIRES - ETIREMENT ET RENFORCEMENT 
Par Jacky CAHTHIER 

Lors d'un exercice musculaire, il est très rare de solliciter un seul muscle, c'est en général un ensemble de muscles qui se contractent et nous permettent d’effectuer un mouvement, c'est la notion de chaîne musculaire. 

L'œuvre se décompose en deux grandes parties. Dans la première partie Jacky Gauthier fait la synthèse des différents travaux menés sur le fonctionnement des chaînes musculaires. Dans la seconde, il présente les différentes chaînes musculaires et propose des exercices d'étirements et de renforcements musculaires spécifiques à chaque chaîne. 

En résumé, ce livre vous permettra de bien connaître votre corps et d'effectuer des exercices adaptés aux différents muscles. Ainsi, en suivant les conseils de l'auteur vous pourrez maximiser vos performances.

À propos de l'auteur :
Jacky GAUTHIER est un coach sportif, spécialisé dans la prévention santé. Il a de nombreuses compétences dans le domaine de l'anatomie, de la physiologie et de la méthodologie de l'entrainement.

Nombre de pages : 238

 

 

Caractéristiques techniques

Référence A929
En live skype

Du lundi au vendredi de 10h à 12h et de 14h à 16h
avec l'ID : [email protected]

Par téléphone au 03 88 64 63 62

Du lundi au jeudi de 9h à 13h et de 14h à 18h,
le vendredi de 9h à 13h et de 14h à 17h

Par e-mail

à l’adresse [email protected]
ou en remplissant le formulaire.

* Prix public conseillé par le fabricant