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LIVRE GAINAGE

Ref : a835

LIVRE GANAGE
Par Olivier Pauly

Ce livre vendus a plus de 20 000 exemplaires est une référence incontournable.

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LIVRE GANAGE
Par Olivier Pauly

Ce livre vendu a plus de 20 000 exemplaires est une référence incontournable. Les spécialistes sont tous unanimes pour reconnaître l'importance du gainage pour la maximisation des performances. En effet, cela concerne le renforcement de plusieurs muscles comme les abdominaux, les lombaires ou encore les adducteurs. Olivier Pauly nous propose ici 300 exercices variés pour renforcer vos muscles et qui vous aideront, ainsi, à être beaucoup plus performant sur les courts de tennis.
Ce livre à la fois très complet et très accessible est parfait pour les entraîneurs qui pourront s'inspirer des techniques de gainage pour les appliquer durant leurs propres entraînements.

À propos de l'auteur :
Oliver Pauly est originaire du monde de l'athlétisme et entraîne des athlètes de haut niveau depuis plus de 25 ans. Il a collaboré avec de nombreuses personnes qualifiées comme des personnes du monde médical et de la santé. Il nous propose ici ses compétences pour nous aider à devenir le meilleur joueur de tennis possible.

Nombre de pages : 320

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Du lundi au vendredi de 10h à 12h et de 14h à 16h
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