Description
Le Guide ultime de la nutrition sportive : Accédez à l'expertise du haut niveau pour booster vos performances, écrit par Cécile Giornelli et publié par les éditions Amphora, est un manuel d'action concret conçu pour optimiser l'alimentation des athlètes.
Cet ouvrage s'appuie sur des données scientifiques rigoureuses et une solide
expérience de terrain pour offrir des clés d'explication immédiatement
applicables au quotidien. Chaque chapitre est structuré pour aider le lecteur à
ajuster ses apports, maximiser son énergie, accélérer sa récupération et éviter
les erreurs nutritionnelles classiques qui freinent la progression
Informations du produit
- Auteur: Cécile Giornelli
- Editeur: Amphora
- Réf.: GUNS